【膝痛】膝の痛みで絶対にやてはいけないこと！！

こんにちは！！

最近はめちゃめちゃ暑くなってきましたね。

今年に入って初めて、寝るときにクーラーを入れてしまいました。

これからはクーラー漬けの毎日になると思います。

ただ、体が冷えてしまうので、体調的には当然よくないです。

熱中症に気をつけつつ、なるべくクーラーに当たりすぎないように気をつけてみてください。

今日は膝の痛みで絶対にやってはいけないことについてです。

歩くのが辛い・・・。

階段の上り下りができない・・・。

出かけられない・・・。

そんなお悩みがあって、膝の痛みをなんとかよくしようとされている方もいらっしゃると思います。

ですが、当院に来院される方で、膝の痛みを改善しようと努力しているのに、逆に膝の痛みを悪化させることを続けてやってしまっている人も多く見受けられます。

良くしようとしているのに悪くなっている・・・。

こんな悲しいことはないですよね。

皆さんはなんだと思いますか？

それは・・・